sonothérapie
La sonothérapie est une méthode de soin et de bien-être qui utilise les vibrations sonores pour mobiliser les capacités d'auto-guérison présentes en chacun. La sonothérapie aide à se déposer, à calmer le mental, libère des tensions et permet tout simplement de goûter au plaisir de se sentir vibrer et pleinement en vie !
AJNA soin et bien-être grâce à la sonothérapie à Lille.
Le soin aux bols tibétains
45 minutes
Comment se déroule la séance ?
Comme pour tout massage il se déroule dans une ambiance calme, propice à la relaxation. Avant de démarrer le soin, la praticienne vous pose quelques questions afin d'évaluer les zones de votre corps à harmoniser, à soulager.
Le soin se reçoit allongé sur une table de massage, dans une tenue souple et confortable. Certains bols seront posés à même le corps et d'autres autour de vous, ils seront activés en douceur afin de produire leur sonorité, à un rythme adapté à vous même. Il s'agit d'un soin intuitif qui se construit dans l'instant et totalement personnalisé.
À la fin du soin, vous serez invité à prendre un temps pour vous, à vous hydrater et si vous le désirez, à échanger sur vos ressentis.
En quoi consiste le soins aux bols Tibétains ?
Les bols Tibétains créent un état de relaxation profonde. Ils ressourcent et favorisent un mieux-être. Posés à même le corps et autour de vous ils créent un massage appelé "massage vibratoire". La vibration de son pénètre au coeur des cellules et nous plonge dans un état de détente profonde.
Le massage sonore est considéré comme un soin de rééquilibrage énergétique, il stimule les méridiens et harmonise nos chakras. Un réel sentiment d'alignement et de plénitude se fait ainsi ressentir.
Qu'est ce qu'un bol Tibétain ?
Utilisés depuis des millénaires par les moines pour la méditation, les bols sont généralement composés d'un alliage de 7 métaux et martelés à la main selon un savoir-faire ancestral transmis de génération en génération (Argent, cuivre, mercure, fer, or, étain, plomb). Ils émettent une résonance qui participe à la méditation du corps et de l'esprit.
voyage sonore
un moment hors du temps
45 minutes
Comment se déroule la séance ?
Après un petit échange sur votre état émotionnel du moment, vous êtes invité à vous allonger sur une table de massage, dans une tenue souple et confortable, les yeux fermés. Vous êtes plongé dans une ambiance propice à la détente, dans une pièce tamisée, encens ou autres diffusions aromatiques peuvent être utilisés en fonction de vos envies et préférences.
La praticienne sonore se déplace lentement autour de vous en jouant et faisant résonner divers instruments. Emergent alors différentes mélodies, rythmes et atmosphères. Vous vous baladez entre les sons et vibrations du Gong, des bols, des carillons, de la flûte, . . .
Chaque soin sonore est unique et créé pour vous même. Pendant la séance concentrez-vous sur votre respiration et détendez-vous la plus possible. Laissez toutes les pensées et inquiétudes qui vous viennent de côté afin d'atteindre un état de relaxation profond.
En quoi consiste le voyage sonore ?
Ce soin musical vise à vous immerger dans un état méditatif profond.
La musique permet d'accéder à un état de bien-être, développe les capacités d'attention, ainsi que l'imaginaire et la créativité.
